DIET YOURSELF

Rééquilibrez votre alimentation facilement et durablement en 8 semaines – en toute autonomie, à votre rythme et pour la vie !

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PLUS QU’UN PROGRAMME, UN MODE DE VIE À ADOPTER !

Vous souhaitez reprendre le contrôle sur votre alimentation
sans régimes ni frustrations ?
Ce programme est LA solution !

DIET YOURSELF, c’est une méthode complète pour transformer votre alimentation, retrouver le plaisir de manger sainement et prendre soin de votre santé durablement.

Ce que vous allez recevoir :

Le programme nutrition : 10 modules complets pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire, apprendre à organiser vos repas,
faire les bons choix au supermarché, gérer les grignotages et bien plus !

✨ Inclus :

✅ Un guide complet avec plans alimentaires 100% personnalisables
✅ Un module spécifique sur la perte de poids
✅ Des conseils pratiques et concrets applicables immédiatement !

L’ebook de menus et recettes : 4 semaines de menus équilibrés pensés pour toute la famille, avec des recettes simples, rapides et gourmandes !

✅ Semaine de menus par saison
✅ Recettes en version pesco-végétarienne incluses
✅ Liste de courses prêtes à l’emploi
✅ Recettes bonus : repas express & indispensables

Le carnet de suivi : pour suivre votre évolution étape par étape

✅Fixez-vous des objectifs semaines après semaines
✅ Notez vos données, vos avancées et vos ressentis
✅ Restez motivée en gardant une trace de votre cheminement

L’ebook BONUS : recettes de collations & de goûters équilibrés !

Un programme pour toutes les personnes souhaitant :

  • Améliorer leur santé en adoptant une alimentation plus équilibrée
  • Perdre du poids durablement sans effet YO-YO
  • Reprendre le contrôle de leur alimentation en douceur
  • Améliorer leur confort digestif
  • Réduire la fatigue, les fringales et gérer les envies de grignotages
  • Sortir de la frustration, des règles rigides et des régimes restrictifs
  • Adopter un mode de vie plus sain, sans pression
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VOUS AVANCEZ À VOTRE RYTHME – ET VOUS N’ÊTES JAMAIS SEULE

Bien qu’il soit conçu sur 8 semaines, le programme est disponible à vie.
Vous pouvez avancer à votre rythme et revenir en arrière autant de fois que vous le souhaitez.
Et pour vous accompagner :

  • Messagerie ouverte après inscription pour poser toutes vos questions
  • Possibilité de suivi personnalisé, si vous le souhaitez

UN INVESTISSEMENT POUR VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE !

Rejoignez DIET YOURSELF aujourd’hui et adoptez enfin une alimentation équilibré, bienveillante et durable !

FAQ

Après avoir validé votre commande, vous recevrez directement un mail avec le programme.
Vous pourrez alors télécharger les 4 ebooks, les lire sur votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur.
Vous pourrez aussi les imprimer en version papier si vous le souhaitez !

Oui, si votre objectif est de perdre du poids et que vous en avez besoin, ce programme va vous aider à rééquilibrer votre alimentation de façon saine, intuitive et durable. Il vous permettra d’atteindre votre équilibre et donc de perdre du poids !

Oui, dans votre ebook de recettes, vous retrouverez tous les menus adaptés en version pesco-végétarienne. C’est une alimentation végétarienne qui autorise la consommation de poisson, mais si vous n’en consommez pas, nous pouvons trouver des alternatives via la messagerie.

Non, au contraire, le but du programme
est d’éviter toutes frustrations et vous conduire vers une meilleure relation avec votre alimentation. Il ne sera donc pas nécessaire de peser vos aliments, ni de compter vos calories. Les quantités évoquées dans le programme seront un simple repère pour vous aider à y voir plus
clair.

Bien que le programme alimentaire reflète la
mise en place d’une alimentation équilibrée, il est important de demander un avis médical selon
votre pathologie. Vous pouvez aussi me contacter en cas de doute.

Oui ! Je reste disponible via ma messagerie wathsapp ou par mail pour vous soutenir et répondre à vos questions. De plus, si vous avez une pathologie nécessitant une prise en charge diététique ou que vous souhaitez simplement une prise en charge plus poussée, il est possible de réserver un suivi diététique !

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